REAL YOGA~リアルヨガ~へようこそ!


Yogaroom しあわせの種・各地域ヨガクラス(日程・受講費・場所)
   ホームページよりご覧頂けます。
    

こちら
千葉県印西市・白井市・印旛郡のヨガクラス
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             👉 大切な皆様からの声
               (ありがとうございます。)
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【最新情報】New!!056.gif

【ミニヨガ講座】『夏バテ予防&解消!!夏に効く!アーサナと呼吸法』受付中!!
・2017年 8月のスケジュールをUPしました。
・2017年 7月のスケジュールをUPしました。 
・朝日スポーツクラブ千葉ニュータウン様でレギュラークラスを担当致します。
・皆様からよくあるご質問をQ&Aにアップしました!
はじめての瞑想クラス(マインドフルネス瞑想)がはじまります!! 
フォトギャラリーを更新しました。
・印西市に新しく開園しました星虹保育園にて隔週月曜9時50~ママヨガ(お子様同OK)開講中!!
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# by pearlyoga | 2017-12-31 04:09 | お知らせ

【ミニヨガ講座】夏バテ予防&解消!!夏に効く!アーサナと呼吸法ws

夏バテ予防&解消!!
夏に効く!
アーサナと呼吸法
ws
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8月27日(日)10:15~11:45
白井駅前センター 地図等


【クラス内容】
このクラスでは、夏の疲れを癒し、疲れにくい
カラダとこころを養うアーサナと呼吸法を行います。
暑い夏に有効な5種のアーサナをご紹介!!

呼吸法では(通常のクラスではあまり行わない)インドの伝統的な浄化法、
胃腸の調子を整え、消化を高める呼吸法(サハジャアグニサーラ)
体の熱を冷まし喉を潤す呼吸法
(シータリー)など 
レクチャー・実践(練習)していきます。
からだの内側から活力を高め、暑い夏を乗り切り楽しみましょう!!


【詳細】
対象:ヨガ初心者~経験者 (大人のみ) ※先着受付順
場所:白井駅前センター2F 作法室
受講料(税込):2,000円 <実践プリント付>
お持物:ヨガマット・水分補給できるお飲物・タオル
  ・動きやすい楽な服装(ジーンズ不可)でご参加下さい。

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指導:亜紀 (リアルヨガ代表 米国クリパルヨガセンター公認クリパルヨガ教師)☞ プロフィール


【お申込み】
①お名前 ②ご連絡先(Tel &メールアドレス)をご記入の上
realyoga.shiawase@gmail.com
or
メールフォーム よりご予約下さい。
注)「お申し込みメール」確認後、一両日中に
『ご予約完了メール』をお送りします。
必ず、メール受信設定をご確認の上ご送信下さい。
2~3日以内に返信のない場合はお手数ですが
再度ご連絡お願いいたします。






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# by pearlyoga | 2017-08-27 16:35 | EVENT | Comments(0)

2017年8月 ヨガルームしあわせの種空き状況

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2017年7月~8月間スケジュール
☞ https://realyoga-chiba.jimdo.com/月間スケジュール/

▼以下、ヨガルーム しあわせの種<印西市小倉台教室>
 現在の空き状況になります。なるべくお早目のご予約をお勧めします。

【8月】
 3日(木)10:15~11:30 マタニティヨガ  
 4日(金)10:00~10:15 はじめての瞑想   残席2
 4日(金)10:15~11:30 ヨガベーシック  残席2
 9日(水)10:15~11:30 マタニティヨガ  
18日(金)10:00~10:15 はじめての瞑想  
18日(金)10:15~11:30 ヨガベーシック  ◎

23日(水)10:15~11:30 マタニティヨガ  
25日(金)10:00~10:15 はじめての瞑想  残席2
25日(金)10:15~11:30 ヨガベーシック  残席2 

只今、ご予約受付中!!👉 スケジュールをご確認の上、お申込み下さい。
 

【お問い合わせ・ご予約】
 ・メールフォーム → こちら 又は📧 realyoga.shiawase@gmail.com まで

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# by pearlyoga | 2017-07-31 15:23

子育てママの為のヨガ<星虹保育園☆>


本日も日差しの強い中174.png
ママヨガへご参加頂きありがとうございました!!

ヨガを終えた後の
皆さんのゆるんだ表情とスマイルがとっても素敵~💛💛

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キャンセルの方もいらっしゃいましたが
(子育て中のお母さんも赤ちゃんも体調崩しやすい時ですね💦どうぞお大事にしてください。)

ママ7名+お子様9名
夏休みに入ったお姉ちゃんたちも遊びに来てくれて
みんなで遊んでいる姿が、とってもかわいらしかったです110.png癒されました~!



抱っこ姿勢で過ごすことも多いお母さん達。
また授乳時期は前傾姿勢を保つ時間も長く
偏った体勢で、自然と呼吸も浅くなりがちですね。



ママヨガの時間は


自分の内面に意識を向け
自然な呼吸を聞きながら
呼吸法で滞った気(プラーナ)と通りを良くしたり。

カラダの凝り固まった筋肉や関節・緊張している神経を
さまざまなアーサナを使い
じんわ~りと緩めていきます(^^)


日々、子育てに家事と大忙しのお母さん業!!
自分の為の癒しとリラックス(ストレス発散?!)にどうぞご活用くださいね110.png


8月 7日(月)ママヨガ 満員御礼!!
8月21日(月)ママヨガ 満員御礼!!
※8月のママヨガはすべてキャンセル待ちのみ受付となりますので、何卒ご了承くださいませ。



ヨガの他、子育て支援事業もありますよ(^^)
星虹保育園HP<ぴかぴかルーム予定表>




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# by pearlyoga | 2017-07-24 23:36 | Comments(0)

8月日程表&ミニヨガ講座ご案内✤配布致します!

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。


遅くなりましたが、、
8月の日程表

ミニヨガ講座のご案内

各教室へお持ちします!!
ご確認宜しくお願い致します。

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# by pearlyoga | 2017-07-23 18:26 | Comments(0)

8月スケジュールUPしました!!白井駅前センター【ミニヨガ講座】開催!!

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。


今年は例年に比べ
大変暑い174.png174.png
ような気がしますが、、


皆さんいかがお過ごしでしょうか??


毎日暑い中、沢山の方に
ヨガクラスにご参加頂き感謝です。



ヨガクラス後、参加者のみなさんから


・肩や腰の疲れがとても楽になった。


・今まで悩んでいた
肩こりや頭痛がほとんど起きなくなった。


・ヨガマットに座って、じぶんに意識を向ける時間が
毎日の精神安定に繋がっている。


・自分の呼吸が体の中に流れる感覚がわかるようになって
心の深いところが緩む。。

etc


皆さんそれぞれに
ヨガの効果を実感され

からだやこころが
楽になった。

というのを聞くと
ほんとに嬉しいですね(^^)(^^)



8月のスケジュールUPしました!!

8月は特別クラス
【ミニヨガ講座】
を開催します!!


夏バテ予防&解消!!
夏に効く!!
アーサナと呼吸法

8月27日(日)10:15~11:45 
白井駅前センター



※老若男女、体を動かすのが苦手な方
呼吸法をより詳しく知りたい方、疲れやすい方。
初心者~経験者までご参加頂けます。



詳しくは
のちほどご案内します(^^)💛



【ご予約・お問い合わせ】
realyoga.shiawase@gmail.com





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# by pearlyoga | 2017-07-19 20:43 | Comments(0)

いただきもの

こんなに美味しいジャム
はじめて食べました!!101.png


プライベートヨガクラスの
生徒さんからのいただきもの

Tさん、ありがとうございます

オレンジスライスジャム

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輪切りにされた
ネーブルオレンジが
下までぎっしり。

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はちみつと果糖のみで作られていて
無添加なのも、うれしい(^^)



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ネットでも買えるようです(^^)☞ ローズメイ


毎日、体力と気力勝負!!(笑)
からだの喜ぶものを食べて、暑い夏をともに乗り越えましょう166.png



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# by pearlyoga | 2017-07-19 16:02 | お料理 | Comments(0)

子育てママヨガ<印西市星虹保育園>受付方法のお知らせ

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。

毎日、ほんとうに暑い日が続いていますね174.png💦

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?


5~6月は、今までにない不調が重なりましたが、、、
お陰様で全快し(^^)通常運行しております。


嬉しいことに
からだもこころもより軽くなり。


不思議なことに
肌の調子がとても良いことに
自分でも驚いています(笑)


病気になったおかげで
不必要に抱え込んでいたもの
に気づくことができ


今の自分にはもう必要でないモノやコトを
自然と手放すことができて
生活がよりシンプルに
なったような気がします✨✨




7月の各地域(印西市・白井市・印旛郡)のヨガクラス

月間スケジュール
※ヨガベーシック・瞑想クラス・マタニティヨガ他




ママヨガ<印西市星虹保育園>

 地域子育て支援


毎月ご好評頂いております!!
子育てママヨガ<お子様同伴OK!>

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【8月の日程】
①8月 7日(月)9:50~10:50
②8月21日(月)9:50~10:50


【ご予約受付】

7月24日(月)10時より受付開始


【受付時間】

10時~15時



【ご予約方法】
電話予約または直接来園下さい。
☎0476-40-1189(星虹保育園)
キャンセル待ちが続いております関係で
翌月のご予約を当月第4月曜日10時~先着順でご予約をお取りします。
ご面倒お掛けしますが、何卒宜しく願いいたします。


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各地域のどのクラスでも

エクササイズとしてのヨガではなく

じぶんの体とこころのケアとして

自分自身と向き合うための時間を持つために

ヨガを受けに来てくださっている方が

増えてきて

とても嬉しく思います。

(^-^)



月間スケジュール
・お近くのヨガクラスへどうぞお気軽にご参加ください。







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# by pearlyoga | 2017-07-11 18:23 | Comments(0)