REAL YOGA ～リアルヨガ～ 千葉・松戸・草深・成田・白井市・印西市のヨガクラス

ＲＥＡＬ ＹＯＧＡへようこそ！

　　　　　リアルヨガではひとりひとりが安心して心身を解放できる空間を大切にしています。
　　　　　ヨガのアーサナ・呼吸法・瞑想を通して、自分の体・呼吸・心の動きに意識を向けて　
　　　　　　　　　　　　　自分自身に対する【気づき】を深めていきます。　　

　　　　　　　年齢や運動能力に関係なく、ヨガは全く未経験の方から経験者まで
　　　　　　周りと比べることなく、【ありのままの自分】と向き合う時間を持ちませんか？


△ヒマラヤ山脈 南麓ガンゴトリ氷河を水源とするバギラティ川（左）とアラクナンダ川（右）が合流して
ガンジス川になる。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 INDIA(ヒマラヤの麓)にて撮影

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※現在産休の為、すべてのクラスを休講させていただいております。
今後の再開につきましてはブログにてご案内致しますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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夜ごはん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のメニューは


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ジャージャー麺

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆鰤のポン酢ソテー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆小松菜とコーンのバター醤油

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆もずく　でした　♪


夕食のあと、外の風にあたりに夫と息子３人ではじめての散歩をしました♪

まだ一ヶ月検診前だけど、最近は徐々に外の環境に慣れるために短時間外に出ています。

昨晩もなかなか寝つけずにぎゃん泣きが続いたため、どんな方法を試しても、お手上げでした＼(◎o◎)／！

夜遅くでしたが、思い切って（近所の方ごめんなさーいと思いつつ）息子を抱いて
外を散歩しながら、あやしてみたところ・・・

いつの間にかスヤスヤ寝てくれました～（ほっ❤）

今夜は寝てくれるかなぁ~~~

夜ごはん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のメニューは



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿デリ風茄子の甘辛どんぶり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿アボカドと新玉ねぎのサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿鶏むね肉と野菜の蒸し焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿じゃがいもとワカメのお味噌汁　　でした♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様です（＾－＾）

小さな先生

一人の人間

赤ちゃんも大人と同じように

よいときもあれば、悪いときもあるよね。


昨夜は早朝３時くらいから
ぐずぐずとぎゃん泣きが始まって
おむつチェックしたり、おっぱいあげたり
抱っこして部屋の中をぐるぐる散歩してみたり
外の風を入れてみたり・・・・

抱っこしてあげると、気分が落ち着くみたいで

でもさすがに早朝の２～３時間あやすのは眠すぎて～
いつの間にか
授乳しながらウトウト。。。
夜が明けて、小鳥のさえずりが聞こえてきたころ
眠りについてくれました～（ほっ❤）

そんなわたしは
授乳してるとお腹がすく為、深夜にアイスを二つ、パンを一つ平らげて
（以前の生活じゃあ考えられないなぁ～と思いつつ）
いまの状況に合わせて、わたしも変化・変容していってるんだなぁ～と感じます。笑



子供は育てるんじゃなく
育てさせていただいてる。


親が臨機応変に、柔軟に広くなるよーに
いろいろ教えてくれているのかな？


今日も小さな先生に、いろいろと学ばせてもらいます。　❤

それでは
きょうも素敵な一日をお過ごしくださ~い

いただきもの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　息子くんへのプレゼントをいただきました❤
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BRIOの玩具
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一緒に積み木遊びする日が楽しみです♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MIYAちゃん　ありがとう❤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　RAG MARTのお洋服と帽子

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう少し大きくなってから着られるかなぁ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　WAKABA　ありがとう❤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　義姉のお母さんから☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　布絵本やベビー小物を頂きました♪

　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガサークルの皆さんからも温かい心遣いいただいて、感謝です（＾－＾）！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大切に使わせて頂きますね❤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は新月で物事の始まりの日でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　今週は何か新しいことを始めたり、スタートするのにいい時期です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムスコくんも今日初めて義姉に預かってもらって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初体験の日でした＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほとんどぐずらずに、いい子にしてくれていたみたい＾＾


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひろみさん、ありがとうございました❤

夜ごはん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のメニューは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿赤魚の粕漬け
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿山芋ときゅうりの梅肉和え

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿小松菜と椎茸の煮びたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿アボカドとトマトのサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿大根と豆腐のお味噌汁　etcでした


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごちそうさま～