★長崎ワークショップ★

クリパルヨガワークショップ in 長崎 058.gif

日本やインドでさまざまなヨガの流派との出会いがあり、学び、実践していく中で出会ったクリパルヨガ。
クリパルとはサンスクリット語で 【慈しみ】を意味します。
クリパルヨガについての説明は→ コチラをご覧ください。

今回のテーマは〝繋がる〟
2時間半のワークショップでは、毎日の生活で行えるヨガの行法を通じて
【自分自身の心や体と繋がる時間】【他者と繋がる中での自分自身への気づき】 を目的としています。

普段、ついつい見過ごしてしまっている自分の心の反応や身体のパターンに気づいたり、他者の見方・捉え方を知ることで心が軽くなったり、共感できたり、視野が広くなったり、
きっと、日常生活に役立つ多くの気づきが得られる時間になるでしょう。

ヨガはまったく初めての方から体験者まで、どなたでもご参加いただけます!
みんなで楽しく、あたたかい時間を共有しましょう!!

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【 主なクラス内容 】
自己紹介
・瞑想(呼吸瞑想)
・2人ヨガ
・プラーナーヤマの説明と実践
・プラタパーナ(ウォームアップ)
・アーサナ( 土台の構築・プレスポイント…エネルギーの方向性 )
・シェアリング(みんなで円になりシェアしましょう ♪)
etc


【 タイムスケジュール 】
10:30~11:00   顔合わせ・ゲーム・ふたりヨガ
11:00~11:10    休憩
11:10~12:40 瞑想/プラーナーヤマ/ プラタパーナ(ウォームアップ)/アーサナ/リラクセーション
12:40~13:00    シェアリング( お菓子つき♪ )


※状況により、多少時間・内容の変更がある場合もございます。


【 日程 ・詳細 】
❂日  時: 3月19日(土) 10:30~13:00c0112264_1783394.jpg
❂場  所: ヒューマンコミュニティ中島川スタジオ
長崎県長崎市魚の町6番20号の7(中島川パークサイドビル1階)
❂講  師: 土井 亜紀
❂受講費: 3,200円
❂定  員: 20名 (定員になり次第締め切らせていただきます。)


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【 お申込み方法 】
 メール➔ こちらからお申込みください。

お申し込み後、数日中に定員以内であるかどうかのご連絡を差し上げます。
※定員オーバーの場合はキャンセル待ちになります。

定員以内であることを確認した方は、2週間以内に参加費用を指定口座にご入金ください。お振り込み(ご入金)がない場合は一旦キャンセルとなり、キャンセル待ちの方に参加していただくことになります。参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

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by pearlyoga | 2011-01-23 17:30 | EVENT