ストック

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お腹がすいたときにすぐ食べれるように、お惣菜をいくつか多めに作ってストックしていますF8D0.gifF99F.gifF99F.gif

パンやお菓子類は手軽につまめるので、、つい食べ過ぎてしまいますよね〜F9C7.gif

母乳ママは乳腺がつまりやすくなるので要注意!!

今日は

☆ひじきと大豆のごま煮
☆切り干し大根煮
☆かぶとキノコの塩麹炒め
をつくりましたF9CC.gifF99F.gif


食事制限はせず食べたいものを食べていますが、
ヨガと母乳育児のおかげで、妊娠前よりも身体が引き締まり身軽になりました
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by pearlyoga | 2012-05-14 14:05 | お料理