【ミニヨガ講座】夏バテ予防&解消!!夏に効く!アーサナと呼吸法ws@千葉県白井市

夏バテ予防&解消!!
夏に効く!
アーサナと呼吸法
ws
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このWSは終了しました。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

8月27日(日)10:10~11:50(100分)
千葉県白井市白井駅前センター
 地図等

【こんな方に特にオススメ
●体が硬いから。という理由でヨガに抵抗がある方
●日常でストレスを感じやすい方
●仕事や子育てで忙しくゆっくり自分と向き合う時間のない方
●休んでいるのに、心身の深い疲れがなかなか取れないと感じる方
●やさしいアプローチで心身の緊張に気づき、リラックスしたい方

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【クラス内容】
このクラスでは
インドで学んだものを中心にアーユールヴェーダー(インド伝統医学)に基づき
心身の疲れを癒し、からだの内側から活力を高める!!
暑い夏に有効なアーサナと呼吸法を
詳しくレクチャー・実践していきます。
季節に合わせた
からだとこころのメンテナンスにどうぞお役立てください♡


【クラスの流れ】
・自己紹介
・簡単なマインドフル瞑想(体と呼吸への気づきを促す瞑想)
・ヨガクラス
・夏におすすめのポーズのレクチャーと実践
・夏に有効な呼吸法のレクチャーと実践
・シェアリング

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【詳細】

対象:ヨガ初心者~経験者 (大人のみ) ※先着受付順
場所:白井駅前センター2F 作法室
受講料(税込):2,000円 <実践プリント付>
お持物:ヨガマット・水分補給できるお飲物・タオル
  ・動きやすい楽な服装(ジーンズ不可)でご参加下さい。
指導:亜紀 (リアルヨガ代表 米国クリパルヨガセンター公認クリパルヨガ教師)☞ プロフィール


【お申込み】
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aki611realyoga2010@yahoo.ne.jp
or
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【重要】お申込み後こちらからの返信がない方へ→こちら

注)「お申し込みメール」確認後、一両日中に
『ご予約完了メール』をお送りします。
必ず、メール受信設定をご確認の上ご送信下さい。
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再度ご連絡お願いいたします。






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by pearlyoga | 2017-08-27 16:35 | EVENT | Comments(0)