2018年1月白井駅前センターYOGA@千葉県白井市

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます

2018年1月白井駅前センター@千葉県白井市・開催日程をお知らせします。

【開催内容&時間】
1月
■マインドフルネス瞑想+ヨガ

①1月13日(土)10:15~11:45(90分)
②1月24日(水)10:15~11:45(90分)
※単発で参加可能

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❁このクラスはヨガクラスの前後にマインドフルネス瞑想を行います。
自分の内面(からだ・呼吸・思考など)にリラックスしながら意識を向けて
今この瞬間のありのままのじぶんの状態に気づきを向けていきます。

慌ただしい日常生活では気づかったからだの緊張や違和感・呼吸の状態などにも優しく寄り添うことで
次第に呼吸が深まり、心は本来の穏やかさと安定感を取り戻していくでしょう。

初心者の方にもわかりやすく説明しながら、進めていきます。
どうぞお気軽にご参加下さい。
皆様のご参加を心よりお待ちしております♫




【場所】千葉県白井市 白井駅前センター2階作法室 → 場所

【受講料】→こちら

【ご予約
メールフォーム →こちら
②メールでのご予約→ ✉aki611realyoga2010@yahoo.ne.jp

■その他ヨガクラスは ☞月間スケジュール



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by pearlyoga | 2018-01-24 12:25 | お知らせ | Comments(0)