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子育てママの為のヨガ<星虹保育園☆>


本日も日差しの強い中174.png
ママヨガへご参加頂きありがとうございました!!

ヨガを終えた後の
皆さんのゆるんだ表情とスマイルがとっても素敵~💛💛

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キャンセルの方もいらっしゃいましたが
(子育て中のお母さんも赤ちゃんも体調崩しやすい時ですね💦どうぞお大事にしてください。)

ママ7名+お子様9名
夏休みに入ったお姉ちゃんたちも遊びに来てくれて
みんなで遊んでいる姿が、とってもかわいらしかったです110.png癒されました~!



抱っこ姿勢で過ごすことも多いお母さん達。
また授乳時期は前傾姿勢を保つ時間も長く
偏った体勢で、自然と呼吸も浅くなりがちですね。



ママヨガの時間は


自分の内面に意識を向け
自然な呼吸を聞きながら
呼吸法で滞った気(プラーナ)と通りを良くしたり。

カラダの凝り固まった筋肉や関節・緊張している神経を
さまざまなアーサナを使い
じんわ~りと緩めていきます(^^)


日々、子育てに家事と大忙しのお母さん業!!
自分の為の癒しとリラックス(ストレス発散?!)にどうぞご活用くださいね110.png


8月 7日(月)ママヨガ 満員御礼!!
8月21日(月)ママヨガ 満員御礼!!
※8月のママヨガはすべてキャンセル待ちのみ受付となりますので、何卒ご了承くださいませ。



ヨガの他、子育て支援事業もありますよ(^^)
星虹保育園HP<ぴかぴかルーム予定表>




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by pearlyoga | 2017-07-24 23:36 | Comments(0)

8月日程表&ミニヨガ講座ご案内✤配布致します!

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。


遅くなりましたが、、
8月の日程表

ミニヨガ講座のご案内

各教室へお持ちします!!
ご確認宜しくお願い致します。

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by pearlyoga | 2017-07-23 18:26 | Comments(0)

8月スケジュールUPしました!!白井駅前センター【ミニヨガ講座】開催!!

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。


今年は例年に比べ
大変暑い174.png174.png
ような気がしますが、、


皆さんいかがお過ごしでしょうか??


毎日暑い中、沢山の方に
ヨガクラスにご参加頂き感謝です。



ヨガクラス後、参加者のみなさんから


・肩や腰の疲れがとても楽になった。


・今まで悩んでいた
肩こりや頭痛がほとんど起きなくなった。


・ヨガマットに座って、じぶんに意識を向ける時間が
毎日の精神安定に繋がっている。


・自分の呼吸が体の中に流れる感覚がわかるようになって
心の深いところが緩む。。

etc


皆さんそれぞれに
ヨガの効果を実感され

からだやこころが
楽になった。

というのを聞くと
ほんとに嬉しいですね(^^)(^^)



8月のスケジュールUPしました!!

8月は特別クラス
【ミニヨガ講座】
を開催します!!


夏バテ予防&解消!!
夏に効く!!
アーサナと呼吸法

8月27日(日)10:15~11:45 
白井駅前センター



※老若男女、体を動かすのが苦手な方
呼吸法をより詳しく知りたい方、疲れやすい方。
初心者~経験者までご参加頂けます。



詳しくは
のちほどご案内します(^^)💛



【ご予約・お問い合わせ】
realyoga.shiawase@gmail.com





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by pearlyoga | 2017-07-19 20:43 | Comments(0)

いただきもの

こんなに美味しいジャム
はじめて食べました!!101.png


プライベートヨガクラスの
生徒さんからのいただきもの

Tさん、ありがとうございます

オレンジスライスジャム

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輪切りにされた
ネーブルオレンジが
下までぎっしり。

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はちみつと果糖のみで作られていて
無添加なのも、うれしい(^^)



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ネットでも買えるようです(^^)☞ ローズメイ


毎日、体力と気力勝負!!(笑)
からだの喜ぶものを食べて、暑い夏をともに乗り越えましょう166.png



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by pearlyoga | 2017-07-19 16:02 | お料理 | Comments(0)

子育てママヨガ<印西市星虹保育園>受付方法のお知らせ

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。

毎日、ほんとうに暑い日が続いていますね174.png💦

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?


5~6月は、今までにない不調が重なりましたが、、、
お陰様で全快し(^^)通常運行しております。


嬉しいことに
からだもこころもより軽くなり。


不思議なことに
肌の調子がとても良いことに
自分でも驚いています(笑)


病気になったおかげで
不必要に抱え込んでいたもの
に気づくことができ


今の自分にはもう必要でないモノやコトを
自然と手放すことができて
生活がよりシンプルに
なったような気がします✨✨




7月の各地域(印西市・白井市・印旛郡)のヨガクラス

月間スケジュール
※ヨガベーシック・瞑想クラス・マタニティヨガ他




ママヨガ<印西市星虹保育園>

 地域子育て支援


毎月ご好評頂いております!!
子育てママヨガ<お子様同伴OK!>

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【8月の日程】
①8月 7日(月)9:50~10:50
②8月21日(月)9:50~10:50


【ご予約受付】

7月24日(月)10時より受付開始


【受付時間】

10時~15時



【ご予約方法】
電話予約または直接来園下さい。
☎0476-40-1189(星虹保育園)
キャンセル待ちが続いております関係で
翌月のご予約を当月第4月曜日10時~先着順でご予約をお取りします。
ご面倒お掛けしますが、何卒宜しく願いいたします。


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各地域のどのクラスでも

エクササイズとしてのヨガではなく

じぶんの体とこころのケアとして

自分自身と向き合うための時間を持つために

ヨガを受けに来てくださっている方が

増えてきて

とても嬉しく思います。

(^-^)



月間スケジュール
・お近くのヨガクラスへどうぞお気軽にご参加ください。







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by pearlyoga | 2017-07-11 18:23 | Comments(0)