8月日程表&ミニヨガ講座ご案内✤配布致します!

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。


遅くなりましたが、、
8月の日程表

ミニヨガ講座のご案内

各教室へお持ちします!!
ご確認宜しくお願い致します。

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# by pearlyoga | 2017-07-23 18:26 | Comments(0)

8月スケジュールUPしました!!白井駅前センター【ミニヨガ講座】開催!!

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。


今年は例年に比べ
大変暑い174.png174.png
ような気がしますが、、


皆さんいかがお過ごしでしょうか??


毎日暑い中、沢山の方に
ヨガクラスにご参加頂き感謝です。



ヨガクラス後、参加者のみなさんから


・肩や腰の疲れがとても楽になった。


・今まで悩んでいた
肩こりや頭痛がほとんど起きなくなった。


・ヨガマットに座って、じぶんに意識を向ける時間が
毎日の精神安定に繋がっている。


・自分の呼吸が体の中に流れる感覚がわかるようになって
心の深いところが緩む。。

etc


皆さんそれぞれに
ヨガの効果を実感され

からだやこころが
楽になった。

というのを聞くと
ほんとに嬉しいですね(^^)(^^)



8月のスケジュールUPしました!!

8月は特別クラス
【ミニヨガ講座】
を開催します!!


夏バテ予防&解消!!
夏に効く!!
アーサナと呼吸法

8月27日(日)10:15~11:45 
白井駅前センター



※老若男女、体を動かすのが苦手な方
呼吸法をより詳しく知りたい方、疲れやすい方。
初心者~経験者までご参加頂けます。



詳しくは
のちほどご案内します(^^)💛



【ご予約・お問い合わせ】
realyoga.shiawase@gmail.com





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# by pearlyoga | 2017-07-19 20:43 | Comments(0)

いただきもの

こんなに美味しいジャム
はじめて食べました!!101.png


プライベートヨガクラスの
生徒さんからのいただきもの

Tさん、ありがとうございます

オレンジスライスジャム

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輪切りにされた
ネーブルオレンジが
下までぎっしり。

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はちみつと果糖のみで作られていて
無添加なのも、うれしい(^^)



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ネットでも買えるようです(^^)☞ ローズメイ


毎日、体力と気力勝負!!(笑)
からだの喜ぶものを食べて、暑い夏をともに乗り越えましょう166.png



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# by pearlyoga | 2017-07-19 16:02 | お料理 | Comments(0)

子育てママヨガ<印西市星虹保育園>受付方法のお知らせ

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。

毎日、ほんとうに暑い日が続いていますね174.png💦

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?


5~6月は、今までにない不調が重なりましたが、、、
お陰様で全快し(^^)通常運行しております。


嬉しいことに
からだもこころもより軽くなり。


不思議なことに
肌の調子がとても良いことに
自分でも驚いています(笑)


病気になったおかげで
不必要に抱え込んでいたもの
に気づくことができ


今の自分にはもう必要でないモノやコトを
自然と手放すことができて
生活がよりシンプルに
なったような気がします✨✨




7月の各地域(印西市・白井市・印旛郡)のヨガクラス

月間スケジュール
※ヨガベーシック・瞑想クラス・マタニティヨガ他




ママヨガ<印西市星虹保育園>

 地域子育て支援


毎月ご好評頂いております!!
子育てママヨガ<お子様同伴OK!>

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【8月の日程】
①8月 7日(月)9:50~10:50
②8月21日(月)9:50~10:50


【ご予約受付】

7月24日(月)10時より受付開始


【受付時間】

10時~15時



【ご予約方法】
電話予約または直接来園下さい。
☎0476-40-1189(星虹保育園)
キャンセル待ちが続いております関係で
翌月のご予約を当月第4月曜日10時~先着順でご予約をお取りします。
ご面倒お掛けしますが、何卒宜しく願いいたします。


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各地域のどのクラスでも

エクササイズとしてのヨガではなく

じぶんの体とこころのケアとして

自分自身と向き合うための時間を持つために

ヨガを受けに来てくださっている方が

増えてきて

とても嬉しく思います。

(^-^)



月間スケジュール
・お近くのヨガクラスへどうぞお気軽にご参加ください。







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# by pearlyoga | 2017-07-11 18:23 | Comments(0)

7月のマタニティヨガ・子育てママヨガの日程♡

いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。


7月のマタニティヨガ子育てママヨガ のスケジュールをアップしました

それぞれ【開催場所・ご予約先✉・📞】が異なりますので
ご確認宜しくお願いいたします。

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 マタニティヨガ 
<場所:ヨガルームしあわせの種 印西市小倉台教室 → MAP

日時:①7月 7日(金)10:00~11:15
   ②7月20日(木)13:30~14:45
※単発でご参加頂けます。

【お問い合わせ・ご予約】 
realyoga.shiawase@gmail.com


マタニティヨガの目的と効果 → こちら




■  子育てママヨガ
<場所:星虹保育園 印西市戸神609-2 → 星虹保育園HP
日時:①7月10日(月)9:50~10:50
   ②7月24日(月)9:50~10:50
※単発でご参加頂けます。

【お問い合わせ・ご予約】
 ☎0476-40-1189 星虹保育園担当者
※キャンセル待ちが続いております関係で、お電話予約のみとさせて頂いております。

【予約開始日時】6月26日(月)より受付 
【予約時間】10:00~15:00


【毎日頑張っているママたちへ


からだとココロに優しく寄り添いながら
今のじぶんとそっと向き合う時間を持ちませんか?


ヨガクラスを終えた後は
からだの緊張がゆるみ
みなさん、柔らかい表情になり笑顔で帰っていかれます(^^)


まいにち慌ただしく、ハプニングだらけのお母さん業。
子供はママにどんな自分も受け止めてほしくて
100%でぶつかってきますね。


ママだって人間
調子が悪い時、体調がすぐれないときは
しんどいと思うし。
子育てを休みたいと思う。
(でも休めないですね。笑)


子供がなかなか言うことを聞いてくれず
ぐずったり
泣きわめいたりすると
なんだか自分が悪いことをして責められているような気がして(;´Д`)
じぶんの嫌な面ばかりにフォーカスしがちになったり。
じぶんはそういう人間だ。と型にはめてしまったりw


でもそうではないですよ。


子供の寝顔を見て
頭をなでなでしているときの
じぶんのこころは
とってもあたたかくて穏やかでやさしい。と思います。


リアルヨガのヨガクラスでは
自分の中に元々ある
慈しむ気持ちや温かさ、穏やかさ、やさしさを
体を通して
育んでいきます。

子育ての大変な時期は
ヨガの時間だけでも
穏やかなじぶんでいられたら・・・(笑)
OKとしましょう(^^)

続けていくうちに
少しづつ、少しづつ
変化していきますよ

皆様のご参加をこころよりお待ちしております

  



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# by pearlyoga | 2017-06-27 18:15 | Comments(0)

明日から復帰☆いつもありがとうございます。

いつもブログに足を運んで頂きありがとうございます。

明日からいよいよ復帰となりますが
久しぶりにPCを開き
ブログを見た所ですw

全く更新できていなかったにもかかわらず
たくさんの方にアクセス頂いており大変驚きました。。。

ありがとうございます。


5月~6月にかけて
頸椎ヘルニア →帯状疱疹 → 発熱 →声が全く出なくなる。という状況で


滅多に風邪もひかない人間なのですが
自分でもなにがどうなってこうなるのか???
辛いし、苦しいし、痛いしで。。。。。。
これには本当に参りました。


そんな中
沢山の方に励ましのメッセージや誕生日のお祝いのメールを頂き
本当にありがとうございました。


現在は
帯状疱疹後神経痛と皮膚症状が少し残っておりますが
今まだ声が出しずらく
今週から多いクラスでは50人を目の前に
果たしてヨガクラスの指導ができるのか??
という不安も正直あります。


でも
みなさんを信頼して
30~50%の私でもできることはゼロではなく
できないことよりも
できることに目を向けて
いきたいなと思っています。


休養期間中には様々な感情を経験しました。

人の思いやりや温かさに触れると同時に
これまで私の中で蓋をして
許そう許そうとだましだまし
過ごしてきたことに対する
悲しみや怒りの感情。


人間だから
綺麗なことばかりじゃないけど
そこから

じぶんをもう解放してあげよう!!
じぶんに正直にいよう。
もっとじぶんに優しくいよう。



心からそう思えました。


走り続けていた時には見えなかったことと
向き合う時間を頂けたことに
心から感謝の気持ちです。


また
企業様からのお仕事のご依頼につきましては
不義理をしてしまう結果となりましたこと
心よりお詫び申し上げます。


各スタジオで代講を引き受けて下さった先生方
ありがとうございました。

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大切な友人が届けてくれた37歳の誕生日プレゼント(^^)感謝!!



見守って下さった皆様
ありがとうございました。







 



More
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# by pearlyoga | 2017-06-19 16:33 | Comments(0)

クリパル・ジャパンヨガのHPがリニューアルしました!!

わたしの大好きなヨガスタジオであり
日本~インドと様々な流派を学んだ中で、一番私の生き方に合ったヨガ。
クリパル・ジャパンのHP174.pngが新しくなりました!!

恐れ多くも、、、HPのトップページにわたくしも登場させて頂いております。。。
起用していただきありがとうございます!!
(ポチャリ時期の写真で、少々恥ずかしいですが(^^;)
よかったら探してみてくださいね~~~(笑)



通常のヨガクラスの他に、様々なワークショップ、指導者養成コースなどもプログラム多彩です✨✨

指導者養成コースや各種コースはすでに長年ヨガ指導をされているベテランの先生も多いです。

それだけ内容が濃いです!!!

ヨガの知識以上に、じぶんのことを良く知るための『生き方としてのヨガ』を学びたい方に強くお勧めしたいスタジオです。





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# by pearlyoga | 2017-06-19 15:09 | Comments(0)

お知らせ

【休講のお知らせ】
✤6月5日~19日まで 講師の帯状疱疹(たいじょうほうしん)によりすべてのヨガクラスを休講(または代講)とさせて頂きます。
 皆様にはご心配・御迷惑お掛けしておりますが、何卒宜しくお願い致します。

 最近は、公私ともに大変慌ただしい日々でした。

 現在からだは左上半身のみ帯状に赤く腫れ、強烈な痒みがあります。
 今は大変辛い時ですが、次第に落ち着いてくると思います。

 現状を見直すよい機会ととらえて、少しペースダウンし
 魂の喜ぶことをして、日々を過ごしていきたいと思います。

 けがや病気をしたとき、何かの壁にぶつかった時
 つくづくヨガや瞑想を続けてきたことが
 自分を支えてくれるなぁと今、ひしひしと感じます。

 けがや病気は不幸じゃなく、成長(変容)するチャンスですよ165.png

 
 個人様、団体・企業様からのメールや相談等、とても多くのご連絡を頂きます。
  現在このような状況ですので、わたくしの判断で返信が必要な場合のみ対応させて頂きたく思います。
  どうぞご理解下さいますよう宜しくお願い致します。



 季節の変わり目、皆様もどうぞご自愛の上お過ごしください🌹🌹🌹
 また笑顔でお会いできるのを楽しみにしています。


 リアルヨガ代表  亜紀

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# by pearlyoga | 2017-06-07 15:12 | Comments(0)