この度は数あるヨガ教室の中から当ブログに足を運んで頂き誠にありがとうございます。
お一人おひとりの方とのご縁を大切にヨガ・瞑想指導を初心者にでもわかりやすく丁寧に指導させて頂いております。
日々慌ただしい日常の中
こまめに溜った心の荷物を下して
自分の内面と向き合う時間を持ちませんか?


🌳


長崎のヨガ教室
REALYOGA
 

ホームページ☞こちら  



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出張ヨガ<企業・病院・学校・個人etc> こちら
みなさまの声 こちら

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New!!

■ 週末限定ヨガ『
からだとこころを感じる気づきのヨガ』 
■ 9月~12月短期ヨガ教室@三菱重工総合体育館様 

■ 横尾ヨガ教室スタート! 火曜・水曜10:15~ 

■ 子育てママヨガ@ほほえみ保育園(長崎市)8月~10月分受付中
■【コラム】What is Mindfulness?マインドフルネス瞑想について☞
こちら
■【コラム】What is KripaluYoga?クリパルヨガについて☞こちら

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# by pearlyoga | 2019-12-31 04:09 | お知らせ

いつも長崎のヨガ教室REALYOGAのヨガクラス・Blogに足を運んで頂き誠にありがとうございますhttps://pds.exblog.jp/emoji/179.png

毎月のヨガクラススケジュールはこちらからご覧下さい。

▲ カレンダーは、タップして2本指で広げると拡大して見ることができます。

各教室の詳細は、スケジュール表の下よりご確認頂けます。

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【お問い合わせ・ご予約】①か②の方法でのお申込みになります。

・お名前 / ご連絡先 / 参加希望日時をお知らせください。


① メールフォーム ☞こちら
② realyoga.shiawase☆gmail.com (☆を@に換えて送信して下さい。)

※ お申込み後「予約確認」メールを一両日中にお送りします。レッスンのご依頼・お問い合わせにつきましては、内容によりお時間頂戴する場合がございます。予めご了承ください。
 
 


 ヨガクラスPhoto
📷 こちら


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# by pearlyoga | 2019-12-30 10:09 | Comments(0)
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【平日クラス】
公民館でのアットホームなヨガクラス。ヨガ超初心者大歓迎!!
老若男女どなたでもどうぞお気軽にご参加下さい♫ 入会金・年会費無料!

■月間スケジュール ☞こちら
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~体とこころを穏やかに癒す~
リラックスガ (運動量★☆☆☆)
毎週火曜 
10:15~11:30
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~心身のエネルギーを高め、自信を育む~
スタイリッシュヨガ (運動量★★★☆)
水曜(不定期) 
10:15~11:30 
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お子様の長期(春・夏・冬)休みには
お子様同伴OKです!
※託児はありませんので予めご了承下さい。




■詳しいクラス内容 ☞
こちら

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場所:町立横尾公民館 /長崎市横尾3丁目33-38(マルキョウ横尾店すぐ/麻生整形外科斜め前) 
🚙 駐車場(無料)・・・5台分
🚌 最寄りバス停・・・横尾中央 徒歩5分


定員:各10名 (先着受付順)

講師:REAL YOGA主宰 亜紀 (
プロフィール
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<お持ち物>
・ヨガマット 

・水
・フェイスタオル
・動きやすいリラックスできる服装 
(膝の出ているズボンやジーンズ不可)

※レンタルマット200円<要予約>


料金: 初回体験レッスン 1,000円
・一クラス ¥1,800

 回数券がお得です!!
・5回券 ¥7,500(3ケ月有効)
・10回券 ¥13,000(4ケ月有効)
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【お申込み・お問い合わせ】

・メールフォーム→こちら
・メールでのみ受付→📧:aki611realyoga2010☆yahoo.ne.jp(☆を@マークに換えて送信して下さい。)

注意)お申込みメール受付後3~4日以内にこちらから返信のない場合は、メールが届いていない可能性もありますので
お手数ですが再度ご送信ください。
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■月間スケジュール ☞
こちら







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# by pearlyoga | 2018-12-31 23:03 | Comments(0)

〈週末限定ヨガ!〉8月~10月日曜日・朝クラス
 
 からだとこころを感じる

 気づきのヨガ



〈クラス内容〉

・クリパルヨガ(クリパルとはサンスクリット語で慈しみを意味します。)とやさしい瞑想をベースに

“体・心・脳をおだやかに癒し、じぶんへの信頼を培う”ヨガクラス。

ヨガ未経験者〜ヨガ愛好家まで 

体がとても硬い方大歓迎!!


【大切にしていること🌳

・ポーズをうまく取ることよりも,

お一人おひとりがじぶんの体や呼吸、心の状態をゆっくり感じてもらう事を大切に指導させて頂きます。

-------------------------------------------------

〈開催日程〉

 819日(日)1020分〜1140

8月は長崎市立図書館新興善メモリアルにて開催!! ☞こちら

916日(日)1315分〜1430

10月 7日(日)1315分〜1430

1021日(日)1315分〜1430

単発でご参加いただけます。


〈場所〉・株式会社星野管工設備4階 カルチャー教室(長崎市若葉町515号)
・太陽光発電・大きな太陽のマーク174.pngが目印のビルです。 

・最寄り駅🚃: 若葉町電停徒歩3

◎セ・ラ・ヴィ星野管工様カルチャー教室 
☞ HPでご紹介頂いております♪ https://clavie.jp/culture/
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〈講師〉米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師 岡本亜紀(Profile


〈受講料〉
入会金等無料!

・初回体験レッスン ¥1,000

1クラス ¥2,000(税込)


〈持ち物〉

・ヨガマット・水・タオル・動きやすい楽な服装〈ex.膝の隠れる伸縮性のあるズボンetc

男女別ロッカールームがございます。

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〈ご予約・お問い合わせ〉

お名前お電話番号参加希望日をお知らせ下さい。

当日飛び込み参加OK(ご予約優先)


 メールフォーム こちら  
❒ メールでのご予約: aki611realyoga2010@yahoo.ne.jpまで

▲お申込みメール確認後、一両日中に『予約完了』メールを送らせて頂きます。

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◎セ・ラ・ヴィ星野管工様カルチャー教室 ☞ HPでご紹介頂いております♪




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# by pearlyoga | 2018-12-29 12:55 | Comments(0)

こんにちは。REALYOGAの亜紀です179.png
いつもヨガクラス・ブログに足を運んで頂きありがとうございます。

毎日本当に暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
先週よりすこし暑さが柔らだような気もしますが(^^)
きっとあっという間の夏を満喫しましょう♪

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NEW!講座期間が延長し、参加しやすくなりました!😊
9月〜12月三菱重工総合体育館様にて短期ヨガ教室を担当させていただく事になりました。
ヨガ未経験者~ヨガ愛好家の方まで、どうぞこの機会にお気軽にご参加下さい(^^)♪


〈金曜日・朝開催!〉

体・心・脳を癒し元気になるヨガ

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〈クラス内容〉

・このクラスでは【ヨガの呼吸法・ポーズ・やさしい瞑想・顔ヨガ】など

“からだとこころを元気に保つ!”様々なヨガのツールを用いて、心身のバランスを整えます。

ヨガのポーズに加え

瞑想や顔ヨガは『体・心・脳の疲れを癒やす効果』もあり、幸せホルモンと言われる【セロトニン】の分泌を増加させてくれます♪

ヨガ未経験者〜ヨガ愛好家までじぶんのペースで心身を癒し、内側からの元気を呼び覚ましましょう!



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〈開催日程〉

・201897日〜2018年12月21日(隔週金曜日)※祝日除く
 1015分〜11時40分(85分)
 

1期   

9月

7・12・21・28日

4回

2期

10月

5・12・19・26日

4回

3期

11月

2・9・16・30日

4回

4期

12月

7・14・21日

3回


                     ★ 単発でご参加いただけます。

 〈場所〉三菱重工総合体育館 1Fトリムコーナー(長崎市淵町2-18) 

バス停🚏:ロープウェイ前 

☆駐車場完備


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〈講師〉リアルヨガ主宰 岡本亜紀 
プロフィール


〈受講料〉

・ 一クラスお一人様(一般) ¥1,500
・ 三菱重工・三菱日立パワーシステムズの社員家族・OB 
☞ 一クラスお一人様 ¥1,400
・ 三菱重工・三菱日立パワーシステムズの社員家族・OB 
☞・1~3期:各¥5,000 ・4期:¥3,700
・ 一般の方(三菱重工社員様&ご家族以外)
☞・1~3期:各¥5,500 ・4期:¥4,200  

〈持ち物〉

・動きやすい楽な服装 
・水
・タオル

・ヨガマット貸出無料
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〈お申込み方法〉
①電話予約をお願いします

(1期:9/4(火)、2期:10/2(火)、3期:10/30(火)、4期:12/4(火)まで)
②受講料と申込書記入は、三菱重工総合体育館トレーニングルーム受付にてお願いします。(当日可)

【お問い合わせ先】
三菱重工総合体育館 095(833)1038 [担当:大倉]


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# by pearlyoga | 2018-12-28 22:52 | Comments(0)
こんにちは!REALYOGAの亜紀です

いつもヨガクラス&ブログに足を運んできありがとうございます。

New!
ハッピーママヨガ@ほほえみ保育園のお知らせです。

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🌳ほほえみ保育園HP ⇒こちら
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【開催日時】・7月~10月分
④10月18日(木)10:00~11:00 
ご予約受付中

③ 9月27日(木)10:00~11:00 ご予約受付中

② 8月23日(木)10:00~11:00 残席僅か

① 7月19日(木)10:00~11:00 満員御礼!ご参加ありがとうございました。

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家事・育児・仕事・・・と何かと慌ただしく『いつも自分のペースで』とはいかない子育て期。
少しの時間お子さんと離れて、じぶんの体と心を感じる時間を持ちませんか? 
ヨガでは、
私達の体と心は繋がっていると言われます。

 頭の中の〝やるべきこと〟や〝考えごと(気がかり)〟を一旦脇に置いて、自分の体と繋がり呼吸(エネルギー)を隅々まで通していきましょう。

きっとヨガの後は、頭もスッキリ。心の風通しも良くなっていますよ♪♪


ヨガ初心者大歓迎!!

    





◎ 無料託児付き! お子様はベテランの保育士さんの元、発達に合わせた遊びをしながら過ごします。

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<場所>ほほえみ保育園(長崎市魚の町6番20号)

ヒューマンコミュニティー中島川F ※長崎市民会館隣り


<対象>子育て中のお母さんならどなたでもOK

(※産後2か月以上~OK)


【定員】10名  <先着受付順>


【講師】REAL YOGA主宰 岡本亜紀 (プロフィール


【料金】¥1,000(マットレンタル代込)


【お申込み
】電話受付のみ

☎ 095-811-0500 ほほえみ保育園まで 


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Column】ママヨガの効果 ☞こちら 

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🌳ほほえみ保育園HP ⇒こちら










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# by pearlyoga | 2018-12-28 21:36 | お知らせ | Comments(0)
いつもヨガクラス&ブログに足を運んで頂きありがとうございます。
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週末クラス(月1~2回開催!!)のご案内です。
毎月日程を更新していきますので、下記スケジュールをご確認ください。

心と体にやさしく向き合う
クリパルヨガマインドフルネス瞑想
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※ 月間スケジュール☞こちら

NEW!お知らせ

◎ 9月からの開催場所が変更になります 
 セ・ラ・ヴィ星野管工4階(カルチャースペース)(若葉町電停目の前)詳細は後程ご案内致します!

<開催日時>

・8月19日(日)10:20~11:45@長崎市立図書館 ご予約受付中!
・7月28日(土)10:20~11:45@長崎市立図書館 ご参加ありがとうございました。
・7月14日(土)10:20~11:45 ご参加ありがとうございました。

<開催場所>長崎市立図書館新興善メモリアル 会議室 →地図


【このクラスはこんな方におすすめです🍃🍃】ヨガ・瞑想初心者~ヨガインストラクターまで大歓迎!!
・体や心に詰りを感じる時。
・心身の緊張をほぐしたい時。
・からだや頭の疲れがなかなか取れない時。
・自分の中心と繋がり、落ち着きや安定感を取り戻したい時。
・集中力を養い、仕事の生産性を高めたい方。
・自分をリセットして新たな一歩を踏み出したい時などにおすすめです。

【クラス内容】
・クリパルとはサンスクリット語で〝慈しみ〟を意味します。外見的に完成されたポーズを目指すことよりも、自分の内面で起きていること(体の感覚・反応、呼吸、こころの状態、感情など)に気づき、今の〝ありのままの自分〟をやさしさを持って受け入れる練習を行います。
ポーズ・呼吸法・マインドフルネス瞑想をトータルに行い(毎回内容は異なります。)
おひとりおひとりが自分に合ったペースで『心と体を癒し、心身のバランスを整えていくヨガ』です。
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🍂1・REALYOGAのヨガクラスの紹介 →click
🍂2・what is Kripulu Yoga?? クリパルヨガとは・・・ →click
🍂3what is Mindfullness?? マインドフルネス瞑想とは・・・ →click
🍂4・Yoga teacher profile →click
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<お持物>
・ヨガマット 
・水
・フェイスタオル
・動きやすいリラックスできる服装 (膝の出ているズボンやジーンズ不可)
※レンタルマット200円<要予約>

<受講料>
1クラス 2,300円 (先着順)

<お申込み・お問い合わせ>
・メールフォーム→こちら
・メールでのみ受付→📧:aki611realyoga2010☆yahoo.ne.jp(☆を@マークに換えて送信して下さい。)
注意)お申込みメール受付後3~4日以内にこちらから返信のない場合は、メールが届いていない可能性もありますので
お手数ですが再度ご送信ください。


ヨガ・瞑想全く初めての方もどうぞお気軽にご参加下さい。
皆様のご参加を心よりお待ちしております179.png179.png


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# by pearlyoga | 2018-07-30 20:00 | お知らせ | Comments(0)
いつもヨガクラス&ブログに足を運んで頂きありがとうございます179.png

8月~9月までの月間スケジュールをUPしましたので、ご確認よろしくお願い致します。


・9月~開講の短期講座
『体・心・脳を癒し元気になるヨガ』三菱重工総合体育館につきましては
後程ご案内いたしますのでもうしばらくお待ちください。(^-^)/177.png


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# by pearlyoga | 2018-07-24 20:41 | Comments(0)

ヨガと息子とわたしの日々の暮らし。今のリアルな私を生きる。


by ヨガルームしあわせの種