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長崎のヨガ教室 REALYOGA(リアルヨガ)                        

この度は数あるヨガ教室の中から当ブログに足を運んで頂き誠にありがとうございます。
お一人おひとりの方とのご縁を大切に
ヨガ・瞑想を初心者にでもわかりやすく丁寧に指導させて頂いております。
日々慌ただしい日常の中
こまめに溜った心の荷物を下して
自分の内面と向き合う時間を持ちませんか?


🌳


長崎のヨガ教室
REALYOGA
 

ホームページ ☞こちら  


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出張ヨガ<企業・病院・学校・個人etc> 
こちら
みなさまの声 こちら

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New!!

■ 心と体に効く!夜のヨガ~三菱重工記念会館主催ヨガ講座~
■ ハッピーマインド引き寄せヨガ~三菱重工記念会館主催ヨガ講座~
■ 週末限定ヨガ『クリパルヨガとマインドフルネス瞑想
』@長崎市立図書館
■ 横尾ヨガ教室スタート! 火曜10:15~@長崎市横尾 

■ ハッピーママヨガ@ほほえみ保育園(長崎市魚の町)  

■【コラム】What is Mindfulness?マインドフルネス瞑想について☞
こちら
■【コラム】What is KripaluYoga?クリパルヨガについて☞こちら

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# by pearlyoga | 2019-12-31 04:09 | ■REALYOGAホームページ

月間スケジュール

いつも長崎のヨガ教室REALYOGAのヨガクラス・Blogに足を運んで頂き誠にありがとうございますhttps://pds.exblog.jp/emoji/179.png

毎月のヨガクラススケジュールはこちらからご覧下さい。

▲ カレンダーは、タップして2本指で広げると拡大して見ることができます。

各教室の詳細は、スケジュール表の下よりご確認頂けます。

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【お問い合わせ・ご予約】①か②の方法でのお申込みになります。

・お名前 / ご連絡先 / 参加希望日時をお知らせください。


① メールフォーム ☞こちら
② realyoga.shiawase☆gmail.com (☆を@に換えて送信して下さい。)

※ お申込み後「予約確認」メールを一両日中にお送りします。レッスンのご依頼・お問い合わせにつきましては、内容によりお時間頂戴する場合がございます。予めご了承ください。

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ヨガクラスPhoto
📷 こちら


# by pearlyoga | 2019-12-30 10:09 | ∟月間スケジュール | Comments(0)

参加者の声

いつも長崎ヨガ教室REALYOGAへ足を運んで頂き誠にありがとうございます。
🌸参加者の声は→こちら よりご覧頂けます。

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# by pearlyoga | 2019-12-29 17:58 | ∟参加者の声 | Comments(0)

〈週末限定ヨガ!〉
2019年2~4月 日曜日クラス
 
クリパルヨガマインドフルネス瞑想



〈クラス内容〉

・クリパルヨガと簡単なマインドフルネス瞑想をベースに

“体・心・脳をおだやかに癒し、じぶんへの信頼を培う”ヨガクラス。

ヨガ未経験者〜ヨガ愛好家まで 

体がとても硬い方大歓迎!!


◎ クリパルヨガについて →こちら

◎ マインドフルネス瞑想について こちら


【大切にしていること🍀

・ポーズをうまく取ることや難しいポーズを修得していくことよりも

今この瞬間のじぶんの体の感覚や呼吸、心の状態に気づきを向け“ありのままの自分”

にやさしさを持って、寄り添うことを大切にしています。


【こんな方にオススメ!】

★体(心)の疲れがなかなか取れない方

★癒やしや心身への充電が必要な方

★毎日慌ただしい日常で、立ち止まる時間が必要な方

★体が硬くてヨガに苦手意識がある方

★ありのままの自分を認め、自分への信頼ややさしさを育みたい方
★自分のことをもっと好きになりたい方 
-------------------
〈開催日程〉※定員になり次第締め切らせていただきます。
・2月3日(日)10:20~11:40 ご参加ありがとうございました
・2月10日(日)10:20~11:40 ご参加ありがとうございました
・3月3日(日)10:20~11:40 
・3月24日(日)10:20~11:40
・4月28日(日)10:20~11:40
・5月12日(日)10:20~11:40

場所: 長崎市立図書館新興善メモリアル洋室
※図書館東口を出た道沿いに新興善メモリアル入口がございます。



〈受講料〉
入会金等無料 

・初回体験レッスン ¥1,500 (※REALYOGAのヨガクラスが初めての方に限らせていただきます。)
・1クラス ¥2,300(税込) 

〈持ち物〉

・ヨガマット・水・タオル・動きやすい楽な服装〈ex.膝の隠れる伸縮性のあるズボンやTシャツetc
・マットレンタル(※要予約¥300)
 

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【ご予約・お問い合わせ】
お名前お電話番号参加希望日をお知らせ下さい。


 メールフォーム こちら  
❒ メールでのご予約: aki611realyoga2010@yahoo.ne.jpまで

▲お申込みメール確認後、一両日中に『予約完了』メールを送らせて頂きます。

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# by pearlyoga | 2019-12-28 12:55 | ∟週末限定ヨガクラス(長崎市) | Comments(0)

【火曜日クラス】
公民館での少人数制のアットホームなヨガクラス。ヨガ超初心者大歓迎!!
老若男女どなたでもどうぞお気軽にご参加下さい♫ 入会金等無料


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■クリパルヨガとマインドフルネス瞑想 
火曜日(お休みの週もございますので、事前に月間スケジュールをご確認の上、ご予約下さい。) 
10:15~11:30

・月間スケジュール ☞こちら


◎ クリパルヨガについて →こちら

◎ マインドフルネス瞑想について こちら


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【REALYOGAで大切にしていること
🍀

・ポーズをうまく取ることや難しいポーズを修得していくことよりも

今この瞬間のじぶんの体の感覚や呼吸、心の状態に気づきを向け“ありのままの自分”

にやさしさを持って、寄り添うことを大切にしています。



【こんな方にオススメ!】

★体(心)の疲れがなかなか取れない方

★心配(や不安)を減らし、目の前のやるべきことに集中したい方

★癒やしやエネルギーチャージの必要な方

★慌ただしい日常で、立ち止まる時間が必要な方

★体が硬い事が理由で、ヨガに苦手意識がある方

★ありのままの自分を認め、自分への信頼や自信を育みたい方
★自分のことをより好きになりたい方


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場所:町立横尾公民館 /長崎市横尾3丁目33-38(マルキョウ横尾店すぐ/麻生整形外科斜め前) 
🚙 駐車場(無料)・・・5台分

🚌 最寄りバス停・・・横尾中央 徒歩5分


定員:少人数制クラス 5名まで <先着受付順・完全予約制

講師:長崎ヨガ教室 REAL YOGA主宰 岡本亜紀 
プロフィール
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<お持ち物>
・ヨガマット 

・水
・フェイスタオル
・動きやすいリラックスできる服装 
(膝の出ているズボンやジーンズ不可)


<受講料> 
・初回体験レッスン ¥1,500
・単発一回 ¥2,000

▼ 回数券がお得です!!
・4回券 ¥6,600 (2ヶ月有効)
・7回券 ¥10,500 (3ヶ月有効)
※回数券はご本人様のみ有効。横尾ヨガクラス限定になります。

・マットレンタル ¥200

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【お申込み・お問い合わせ】
以下のメールのみの受付になります。
・メールフォーム→こちら
・メールでのみ受付→📧:aki611realyoga2010☆yahoo.ne.jp(☆を@マークに換えて送信して下さい。)

注意)お申込みメール受付後3~4日以内にこちらから返信のない場合は、メールが届いていない可能性もありますので
お手数ですが再度ご送信ください。

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■月間スケジュール ☞
こちら







# by pearlyoga | 2019-12-27 23:03 | ∟横尾ヨガ教室(火曜日クラス) | Comments(0)

こんにちは!REALYOGAの亜紀です

いつもヨガクラス&ブログに足を運んできありがとうございます。

New!
ハッピーママヨガ(無料託児付)@ほほえみ保育園のお知らせです。

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・ママヨガの効果 ⇒こちら
・ほほえみ保育園HP ⇒こちら
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【開催日時】2019年度
・1月17日(木)10:00~11:00 満員御礼!

・2月21日(木)10:00~11:00 満員御礼!

・3月19日(火)10:00~11:00 残席僅か

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家事・育児・仕事・・・と何かと慌ただしく『いつも自分のペースで』とはいかない子育て期。
少しの時間お子さんと離れて、じぶんの体と心を感じる時間を持ちませんか? 
ヨガでは、
私達の体と心は繋がっていると言われます。

 頭の中の〝やるべきこと〟や〝考えごと(気がかり)〟を一旦脇に置いて、自分の体と繋がり呼吸(エネルギー)を隅々まで通していきましょう。

きっとヨガの後は、頭もスッキリ。心の風通しも良くなっていますよ♪♪


ヨガ初心者大歓迎!!

    





◎ 無料託児付き! お子様はベテランの保育士さんの元、発達に合わせた遊びをしながら過ごします。

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<場所>ほほえみ保育園(長崎市魚の町6番20号)

ヒューマンコミュニティー中島川F ※長崎市民会館隣り


<対象>子育て中のお母さんならどなたでもOK

(※産後2か月以上~OK)


【定員】10名  <先着受付順>


【講師】REAL YOGA主宰 岡本亜紀 (プロフィール


【料金】¥1,000(マットレンタル代込)


【お申込み
】電話受付のみ

☎ 095-811-0500 ほほえみ保育園まで 
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・ほほえみ保育園HP ⇒こちら


・ママヨガの効果 ⇒こちら







# by pearlyoga | 2019-12-26 21:36 | ∟子育てママヨガ | Comments(0)

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ヨガマットを購入希望の方へ

★購入希望者多数の為、3月15日で一旦受付終了させて頂きます。購入希望の方はお早めに。
・リアルヨガではYOGA DESIGN LAB(ヨガデザインラボ)ヨガマットやグッズを取り扱っております。他ではなかなか見られない美しいデザインと環境に優しい素材で作られたおすすめのヨガマットです。

※天然ゴムとリサイクルペットボトルで作られたマイクロファイバー。プリントは水性インキ。シリコーン、有害な接着剤、フタル酸不使用。

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★水洗い・洗濯OK
★風通しの良い場所に干してください。
★手と足が乾いている場合、表面のマイクロファイバーに水スプレーをかけると滑りを防げます。


▼カラーバリエーション・詳細はこちらからご確認下さい。

公式サイト→こちら

公式サイトからのご購入は、定価&送料各自負担になります。

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REALYOGA生徒様限定割引173.png】※各教室にて専用の注文書がございます。お気軽にお声がけ下さい。


★購入希望者多数の為、3月15日で一旦受付終了させて頂きます。購入希望の方はお早めに。

メールでのお申込みは→realyoga.shiawase@gmail.comまで


◎リアルヨガの生徒様限定で、初回限定通常価格の5%OFF&送料無料でご購入頂けます。

注1>注文者9名ごとの発注になりますので、お時間頂く場合がございます。何卒ご了承下さい。
注2>直接ヨガクラスに受け取りに来られる方のみ対象です。(配送不可)
注3>キャンセル&返品対応はできませんので予めご了承ください。教室にサンプル(実物)がございます。

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地球と環境に優しい、高級素材のエコフレンドリー・ヨガマット
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・生分解性の天然ゴム、100%リサイクルペットボトルで作ったマイクロファイバー。環境に優しい水性インキを使用しています。マットの表面はマイクロファイバー。ベースは天然ゴムです。

サイズ:178 x 61 センチ   

厚さ:3.5 ミリ
重さ:約 2.2 キロ
通常価格:8,500円(税込)

★ヨガマットサンプル(実物)がございます。          ★ヨガ教室やご自宅での練習にはコンボマット3,5mmが適しています。用途に合わせお気軽にご相談下さい。

▼様々な美しいカラーバリエーション
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REALYOGA生徒様限定割引173.png各教室にて専用の注文書がございます。お気軽にお声がけ下さい。

★購入希望者多数の為、3月15日で一旦受付終了させて頂きます。購入希望の方はお早めに。

メールでのお申込みは→realyoga.shiawase@gmail.comまで


◎リアルヨガの生徒様限定で、初回限定通常価格の5%OFF&送料無料でご購入頂けます。

注1>注文者9名ごとの発注になりますので、お時間頂く場合がございます。何卒ご了承下さい。
注2>直接ヨガクラスに受け取りに来られる方のみ対象です。(配送不可)
注3>キャンセル&返品対応はできませんので予めご了承ください。教室にサンプル(実物)がございます。

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▼その他のカラーバリエーション・詳細はこちらからご確認下さい。

公式サイト→こちら

公式サイトからのご購入は、定価&送料各自負担になります。
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★ヨガ教室やご自宅での練習にはコンボマット3,5mmが適しています。用途に合わせお気軽にご相談下さい。
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#長崎ヨガ
#リアルヨガ
#ヨガデザインラボ
#美しいデザイン
#環境に優しい
#ヨガマット


# by pearlyoga | 2019-03-31 16:19 | ■ヨガマット&グッズ商品 | Comments(0)

~三菱重工記念会館主催ヨガ講座@長崎市稲佐町~

心と体に効く!夜のヨガ
3月~4月金曜 18時~19時半

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完全予約制
定員になり次第締め切らせて頂きます。


・夜に適したヨガの呼吸法・アーサナ(ポーズ)・瞑想を行い、一日の終わりに溜った余分な心の荷物を下し、心と体をリセットしていきます。疲れにくい心身を育み、充実した毎日を送りたい方におすすめのヨガクラス。ヨガ初心者大歓迎!!


<クラス内容>

・体と心に効くヨガのポーズ

・月礼拝

・心を穏やかにする呼吸法

・シェアリング(傾聴)※1 etc
※1 傾聴とは・・・人の話をただ聞くのではなく、注意を払って、より深く丁寧に共感的に「聴く」こと。
自分自身への癒しや気づき、また良好な人間関係を築くための大切なコミュニケーションスキルの一つとして、日常・ビジネスシーンでも役立ちます。


〈こんな方におすすめ!〉

・なかなか寝付けない、朝の目覚めがすっきりしない方

・体と心を癒し、落ち着きを取り戻したい方

・集中力を高めて、仕事の効率を高めたい方

・自分と向き合う時間を必要としている方

・対人関係ストレスの耐性

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【開催スケジュールとクラス内容】


金曜日 18時~ 心と体に効く!夜のヨガ 

日曜日 13時~ ハッピーマインド引き寄せヨガ (詳細→こちら

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各月全4回コース※
単発でもご参加頂けます。
3月日程 】
3月1日(金)18時〜1930分 
310日(日)13時〜1430
322日(金)18時〜1930
331日(日)13時〜1430

4月日程】
45日(金)18時〜1930
414日(日)13時〜1430
426日(金)18時〜1930
421日(日)13時〜1430

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<受講料>

一クラス ¥1,700(税込)

▼コースでのご受講をオススメします。
お得!!
もしくはの全4回受講の場合 ¥6,000/月


曜日2回受講(+もしくは+¥ 3,200/月


日曜日2回受講(+もしくは+¥ 3,200/月

★日曜クラスはこちら →ハッピーマインド引き寄せヨガ

3月のみ、4月のみでもお申込み可能
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場所:三菱重工記念会館3F (長崎市稲佐町1-15) ※ 駐車場無料

定員:各コース 定員10名 (最少催行人員6名) 
定員になり次第締め切らせていただきます。

お持ち物:
ヨガマット・水・タオル・動きやすい楽な服装でご参加下さい。
マットレンタル<要予約¥250>

【お申込み&お問い合わせ】三菱重工記念会館

TEL&FAX095-861-3081(担当:吉村)


















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# by pearlyoga | 2019-03-31 15:08 | ∟各地の出張ヨガ講座 | Comments(0)