人気ブログランキング | 話題のタグを見る

長崎のヨガ教室 REALYOGA(リアルヨガ)                        

リアルヨガホームページが移転しました。
新しいURLは下記の通りです。
https://realyoga.jp/
ブックマークの変更等、よろしくお願いいたします。

日常の気づき

心のパターン②

心のパターン①のつづき

そういう自分のパターンに気づいて
それから、どうやって
【 淋しさや心のもがき 】と向き合っていけばいいのだろう?


いろんなやり方があると思うし、わたしは専門家じゃないので分からないけど


大人である自分の中に存在する、まだ幼い自分の話をちゃんと聞いてあげて

見て見ぬふりをせず、ちゃんと受け止めて、コミュニケートしていく時間が必要だと思う。


ヨガや瞑想はその大きな助けになると、わたし自身とても実感しています。


きっと心の方も

『もうそんなに、ギャーギャーわめかなくたって、ちゃんと分かってくれてる。』と安心して
ちょっとずつ学習していくんだよね。


同じところをグルグルとまわっているようで、成長がないように見えても
コミュニケートし続けていけば、ちょっとずつ上の位置から自分を眺められるようになってる。


もちろん、「もうこんな複雑なこと考えるのやーめたっ!」って投げ出してもOKで
すべて放棄してしまうのも一つの方法かもしれない。

そこからまた見えてくるものが、きっとあるから・・・053.gif


いつも
みんなの心が平和で穏やかであります様に…

by pearlyoga | 2011-01-29 20:49 | 日常の気づき

ヨガクラス情報と日々のアレコレ


by REALYOGA(リアルヨガ)
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31