そういう自分のパターンに気づいて
それから、どうやって
【 淋しさや心のもがき 】と向き合っていけばいいのだろう?
いろんなやり方があると思うし、わたしは専門家じゃないので分からないけど
大人である自分の中に存在する、まだ幼い自分の話をちゃんと聞いてあげて
見て見ぬふりをせず、ちゃんと受け止めて、コミュニケートしていく時間が必要だと思う。
ヨガや瞑想はその大きな助けになると、わたし自身とても実感しています。
きっと心の方も
『もうそんなに、ギャーギャーわめかなくたって、ちゃんと分かってくれてる。』と安心して
ちょっとずつ学習していくんだよね。
同じところをグルグルとまわっているようで、成長がないように見えても
コミュニケートし続けていけば、ちょっとずつ上の位置から自分を眺められるようになってる。
もちろん、「もうこんな複雑なこと考えるのやーめたっ!」って投げ出してもOKで
すべて放棄してしまうのも一つの方法かもしれない。
そこからまた見えてくるものが、きっとあるから・・・
いつも
みんなの心が平和で穏やかであります様に…