毎日の生活に呼吸法を取りよう !【呼吸法はアーサナの何倍もの効果がある】スワミ・クリパル師の言葉です。『呼吸=心の状態』を表わしている様に、呼吸をコントロールすることにより心の乱れや不調和を安定させます。自宅や移動中・外出先で役立つ呼吸法を実践を交えながら、詳しく紹介していきます。クラスの後半はアサナで気持ちよく身体を動かしましょう!
【日時】 日程に変更があります。詳しくは最新スケジュールをご覧ください。
4月14日(木) 18:30~18:55 ナディショダーナ呼吸法のレクチャーと効能
18:55~20:00 クリパルヨガ(初心者~体験者まで)
終了しました。ありがとうございました。
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【お持ち物】動きやすい服装・ヨガマット・お飲物
【受講料】 1クラス 2,000円(※回数券をお持ちの方は+500円でご参加いただけます。)
【ご予約】 メールフォーム➔こちら ※配布物準備のため、要予約。