今日は春の暖かさがポカポカ
気持ちの良い日でしたね。
先日は大雨の中、カワイスポーツ西白井でのヨガクラス
沢山の方に足を運んで頂きありがとうございました!
レッスンを終えてみんながいろんなことをシェアしてくれたり、
笑顔で帰っていく姿を見られるのは何より嬉しい。
わたしも毎日、毎日ヨガをしながら思うのは
からだを緩めることで、気持ちが緩むということ。
からだの執着(不快感や痛み、疲れ)は心も執着しやすい状態になるように感じます。
頭ではわかっていても、コントロールできないことは
たくさんあるからこそ
ヨガというツールを使いながら
自分の為にからだと心を解放してあげる時間は大事だなぁと
いくつになっても、どんな役割でも・・・続けて行くこと
大切だなと感じます。
さて
今日は善友の予防接種でした。
よくがんばりました~!
帰りは桜を見ながら、お散歩
今年も綺麗な花をありがとう・・・