2014年 1月 

お正月が明けて早いもので12日
一段と寒さが増してきましたが
皆さんいかがお過ごしですか?

年末年始から続いている
眼瞼ヘルペスと結膜炎、少し良くなっては
また出てくるの繰り返しで 日々痒みとの戦いですが、、
体の方はお陰さまで元気なので 健康であることが何よりだなぁ~と
しみじみ感じています。笑

動けるカラダがあることが、何よりありがたい
最近はまたトレーニングに目覚めてきました。 
昔は、バーベルとか持ってトレーニングジムで体を鍛えていた(メンテナンスしていた?)のに、妊娠・出産して、息子が生まれてからは 自分の好きなことをすっかり忘れていました。
あぁ、わたし そういえば筋トレ好きだった。。と (笑)
今年は、自分の好きなことを一つ一つ再開して行きたいな。

みなさんの好きなことって何ですか?  


さて昨日は
今年初のYoga of life、下北沢へ♪
新年の挨拶も兼ね
toshiさんのクラスへ行ってきました^^

何か特別なことをするわけではないのに
ヨガクラスを受けると 自分に何も付けたりしないで 「そのままでいる」ことが自然にできます。
「そのままでいる」ということは、簡単なようで、本当に難しいことなんだと
クリパルヨガを深めるうちに やっと分かってきた気がします。
ヨガを指導しているからといって 「できている」わけではないし
ちゃんと「できている」必要もない。
自分の未熟さも、至らなさも、抜けているところも
そのまんま認めて それも自分なんだと知って (隠さずに)実際隠れないんですけど・・・笑
自分を責めずに 「よしよし」してあげながら
あたためて 育てていく。 

今年もそうやって 日々を過ごしたいなぁと思っています。

 
いつもスタジオに行くと約束したわけでもないのに
会ってしまう 大切な友人の一人 Kちゃんと
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美味しかったぁーーー
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by pearlyoga | 2014-01-12 23:12 | 日常の気づき