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長崎のヨガ教室 REALYOGA(リアルヨガ)                        

日曜日ヨガクラス (長崎市内)

〈週末限定ヨガ!〉
2019年4~5月 日曜日クラス
 
クリパルヨガマインドフルネス瞑想



〈クラス内容〉

・クリパルヨガと簡単なマインドフルネス瞑想をベースに

“体・心・脳をおだやかに癒し、じぶんへの信頼を培う”ヨガクラス。

ヨガ未経験者〜ヨガ愛好家まで 

体がとても硬い方大歓迎!!


◎ クリパルヨガについて →こちら

◎ マインドフルネス瞑想について こちら


【大切にしていること🍀

・ポーズをうまく取ることや難しいポーズを修得していくことよりも

今この瞬間のじぶんの体の感覚や呼吸、心の状態に気づきを向け“ありのままの自分”

にやさしさを持って、寄り添うことを大切にしています。


【こんな方にオススメ!】

★体(心)の疲れがなかなか取れない方

★癒やしや心身への充電が必要な方

★毎日慌ただしい日常で、立ち止まる時間が必要な方

★体が硬くてヨガに苦手意識がある方

★ありのままの自分を認め、自分への信頼ややさしさを育みたい方
★自分のことをもっと好きになりたい方 
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〈開催日程〉※定員になり次第締め切らせていただきます。
・4月28日(日)10:20~11:40 
・5月12日(日)10:20~11:40

場所: 長崎市立図書館新興善メモリアル洋室
※図書館東口を出た道沿いに新興善メモリアル入口がございます。



〈受講料〉
入会金等無料 

・初回体験レッスン ¥1,500 (※REALYOGAのヨガクラスが初めての方に限らせていただきます。)
・1クラス ¥2,300(税込) 

〈持ち物〉

・ヨガマット・水・タオル・動きやすい楽な服装〈ex.膝の隠れる伸縮性のあるズボンやTシャツetc
・マットレンタル(※要予約¥300)
 

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【ご予約・お問い合わせ】
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❒ メールでのご予約: aki611realyoga2010@yahoo.ne.jpまで

▲お申込みメール確認後、一両日中に『予約完了』メールを送らせて頂きます。

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by pearlyoga | 2019-12-28 12:55 | ∟週末限定ヨガクラス(長崎市) | Comments(0)