週末の出張ヨガは、保育園よりご依頼を頂き
子供と触れ合いながら親子で楽しむ【親子ヨガ】を担当させていただきました
親子ヨガでは、ヨガの呼吸法やポーズを子ども向けにアレンジして
子供とスキンシップを取りながら、大人も童心にかえって親子でからだとこころをほぐしていく時間です(^-^)♪
子ども達の表現力や想像力はやっぱりすごいですね!!
ヨガははじめての子ども達も
動物ヨガやいろんな生き物、乗り物、植物になったり
思い思いにカラダを動かしながら、親子で笑い合う姿がなんとも
体=心(呼吸)
小さい内から
自分の体と仲良くなって、自分の心の変化や
(周りと自分を比べずに)私はこうしたい!僕はこういうことをや
積極的に体を動かして下さるパパさん、ママさん達がとても素敵でした~✨✨
▲ヨガ後は、みなさんとてもスッキリ!いい笑顔です♥