少人数制のアットホームな公民館での横尾ヨガ教室
本日も大雨の中、ご参加頂いた皆さまありがとうございました
横尾クラスは、来月で一周年を迎えます
お陰さまで常連さんも増え、スペースが狭くなってきたため、、
9月より、広々とした空間で(同じ公民館内です)開催致します。
月ごとにメニューを変え
クリパルヨガ
マインドフルネス瞑想
呼吸法
表情筋トレーニング
etc
トータルにおこないます。
週に一度
頭を空っぽに
今の自分の体や心と向き合う時間を持ちませんか?
気づかないうちに溜った心の荷物を下し
今の自分にとって
〝必要なこと〟〝必要ではないこと〟を整理する時間を持つと
体も心もとても軽くなっていきますよ~(^^)♪♪
ヨガ超初心者~経験者まで
安心してご参加頂けるヨガクラスです。