いつもヨガクラス&ブログに足を運んで頂きありがとうございます。
REALYOGAの亜紀です179.png

8月もあっという間に過ぎ去り、もう下旬。
暑い暑い、、、夏の時期もあと少しですね!!


今月も
ハッピーママヨガ@ほほえみ保育園にご参加頂いた皆様ありがとうございました(^^)


当日来られなくなった方もいらっしゃいましたが、先月に引き続き満員のご予約で✨✨(感謝!!)
続けて参加されることで、ヨガの効果を実感されている方も多いようです101.png
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今月も
産後のカラダを癒し、心身のバランスを整えるアーサナを中心に
ヨガの呼吸法ややさしい瞑想を行いました。


産後はなかなか、自分自身のからだにゆっくりと意識を向けたり
〝じぶんを労わる〟時間が取れないことが多いですね。。。



ヨガを続けることで・・・・

『体と心は繋がっている』

『体のこわばりをほぐすと、心がほぐれる』

を実感(体感)される方が多いようです110.png


子育て時期は
体力・気力・エネルギー、、、想像以上に使いますから(笑)子育てを楽しむためにも
ママの息抜き(←息抜きは『生き抜く力』なんだそうですよ166.png)にどうぞヨガをお役立て下さいね。

また皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪♪


【次回開催日時】
・ 9月27日(木)10:00~11:00  残席僅か!!
・10月18日(木)10:00~11:00  ご予約可能


【ご予約・お問い合わせ】
・ほほえみ保育園  📞 095-811-0500










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by pearlyoga | 2018-08-27 21:19 | Comments(0)

いつも長崎のヨガ教室REALYOGAのヨガクラス&ブログに足を運んで頂きありがとうございます。
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息子のアトピー性皮膚炎の脱ステロイドからもうすぐ一年になります!

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8月最後の休みも自然の中で過ごす🌿

やらなきゃならないことやなかなか進まない仕事はひとまず脇に置いといて。。
わくわくすることを😊

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汗だくになって遊んだ後の
じゃぶじゃぶ池

水がびっくりするくらい澄んでいて、、
とっても気持ちよかったぁ〜!
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さぁ〜今日からまた一週間。

小まめにリセットしつつ
集中してやっていこ〜😊

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そう言えば、息子のアトピーの
脱ステロイドをして来月で一年が経ちます。


昨年の夏からすれば
今こうして行きたいところへ行き
やりたい事を思い切り楽しめる今の状況は想像できなかったなぁ。

本当に有り難い。
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脱ステロイドのリバウンドの2巡目は

息子本人の意思で
薬(痒み止め)も飲まず、塗り薬(モクタール)も塗らず乗り越えて行ってます😳


ステロイドを塗っていた時には、あれだけ痒がっていたのに
(朝・昼・夜・夜中・・・ととにかく痒い!そして、掻き壊して痛い!の繰り返しだったな。。。)


ステロイドをやめてからは、本当に少しづつ、少しづつですが
一年かけて
痒がることが本当に減ってきました。


都内に通院していた際、藤澤先生(『9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方』著)に言われた脱保湿、入浴制限、石けんはなるべく使わない。そして海水浴も息子は効果的だったようです!


リバウンド一回目が壮絶だった分💦💦
皮膚も心の面でも、なんだか強くなったみたいです。


これからもたくさんワクワクすることをやって
乗り越えようね💪



#長崎のヨガ教室#リアルヨガ#ヨガ#マインドフルネス#瞑想
#諫早#干拓の里#じゃぶじゃぶ池#6歳児男子

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by pearlyoga | 2018-08-26 22:10 | 息子のアトピー性皮膚炎 | Comments(0)